CONTROLE

Visão geral

EVOLUÇÃO

Histórico de progresso

Período atual
PADRÕES

Gatilhos mais registrados

ANÁLISE

O que seus dados mostram

PRÓXIMO

Próximos marcos

HISTÓRICO

Registros

Acompanhe os momentos que formam sua jornada.

PADRÕES

Gatilhos

Observe situações que aparecem junto aos seus registros, sem transformar associação em causa.

COMBINAÇÕES

Gatilhos que aparecem juntos

ENFRENTAMENTO

Estratégias

Cadastre ações que ajudam a interromper o comportamento automático.

PROGRESSO

Sua evolução

A streak pode reiniciar. Seu histórico, seus pontos e suas conquistas continuam.

CALENDÁRIO

Progresso mensal

Visualize sua jornada dia a dia e identifique os registros de cada momento.

SegTerQuaQuiSexSábDom
Check-inVontade superadaRecaídaHojeSelecionadoAntes da jornada
CONQUISTAS

Sua jornada

Conquistas não são removidas quando uma sequência reinicia.

PATENTE ATUAL
ObservadorNível 1

SUA PROGRESSÃO0 pontos
0 / 100

100 pontos para a próxima patente

PRÓXIMA PATENTE
Vigilante

100 pontos

PRÓXIMOS

Próximos desbloqueios

COLEÇÃO

Conquistas

ACOMPANHAMENTO

Central de apoio

Use seus registros para entender melhor sua jornada.

APOIO COM IA

Gemini pessoal

Transforme seus registros em uma leitura estruturada dos padrões da sua jornada.

Espelho emocionalHipóteses cuidadosas a partir dos seus registros.
Quebra cognitivaContrapontos apoiados na sua própria jornada.
Próximo passoUma ação pequena e concreta para experimentar.
Sua chave fica neste navegadorDados só são enviados quando você solicitarObservações ficam de fora por padrão

Gere sua chave de API aqui.

O QUE VOCÊ RECEBERÁ

Uma leitura útil, não um diagnóstico

ESPELHO EMOCIONAL

Observações e hipóteses cuidadosas, sempre diferenciadas.

QUEBRA COGNITIVA

Contrapontos baseados em momentos em que você já interrompeu o padrão.

PRÓXIMO PASSO

Uma ação pequena e executável a partir do seu histórico.

RELATÓRIO

Relatório semanal